ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਨਸ ਅਤੇ ਐਸਟਰ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਨਹਾਉਣ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਂਗ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਸੁੰਘਣ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸਬੂਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਧੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਵਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈtਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ,ਅਤੇਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਵੀਲੋੜtoਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ.

ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ।ਚੇਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਜ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਫੁੱਲਾਂ, ਪੱਤਿਆਂ, ਫਲਾਂ, ਟਾਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਿਜ਼ੈਂਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਅੱਜ ਵੀ, ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਮਾਹਿਰ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਜੋਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾisਯੋਗtoਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।

ਕੱਢੇ ਗਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਤਣੀਆਂ, ਪੱਤਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,distillation ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਣੂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਖੂਨ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਕਣ ਅਣੂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੈਰੀਡੀਅਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਮੁਕੁਲ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਿੱਪੋਕੈਂਪਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਰੰਤ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਗੰਧ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼, ਗੁੱਸੇ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦੇ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਸ਼੍ਰੀ ਹਾਓ ਬਿਨ, ਏਮਸ਼ਹੂਰ ਘਰੇਲੂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਹਰ, ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ."

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਬਰਨੇਟ, ਸੋਲਟਰਬੇਕ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ (2004) ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੂਡ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏLavender ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣਾ ਵੀ ਅਡਵਾਂਸ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੋਹਰਾਏਟਲ., 2004)।ਵਿਲਕਿਨਸਨ (1995) ਨੇ ਉਪਚਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰੋਮਨਚੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਸੀ।

ਚਲੋਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲਾਅਤੇਮੱਛਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਲੈਂਪਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ!