ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੰਦ, ਮਸਾਜ, ਨਹਾਉਣਾ ਆਦਿ।ਮਸਾਜ, ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ, ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਿਤ, ਭਿੱਜਣ ਅਤੇ ਫਿਊਮੀਗੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ, ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਫਿਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ(ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਆਦਿ।ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਤੇਲਅਕਸਰ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਸੁੰਘੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੈਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੁਭਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਲਾਜਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਸ਼ੁੱਧ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਲਾ ਹੈ।ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਔਰਤ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੌਫੀ ਵਰਗੀ ਹੈ।ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਅਵਸਥਾ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਏਕਤਾ ਹੈ।ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲਾਂ, ਫੁੱਲਾਂ, ਪੱਤਿਆਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਸਿਸ, ਨਸਬੰਦੀ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਲੇਖ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧ

ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਟਪਕਾਉਣਾ।ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਹਲਕੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਲੈਂਪ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਬੂ

2. ਅਰੋਮਾ ਸਟੋਵ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਰੋਮਾ ਸਟੋਵ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲਾਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਗਰਮ.ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ 2/3 ਪਾਓ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1~ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਅਰੋਮਾ ਸਟੋਵ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਲਬ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਕੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹਨ।

3. ਟੇਬਲ ਲੈਂਪ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਰੀਦਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੰਨਡੇਸੈਂਟ ਬਲਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੈਂਪਸ਼ੇਡ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਪੜੇ) 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਤਰਸਦੀ ਹੈ.

4. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜੋ

ਜਦੋਂ ਸਰਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਘੜਾ ਪਾਓ, ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ 1 ~ 2 ਤੁਪਕੇ ਪਾਓਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਦੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋਅਰੋਮਾ ਥੈਰੇਪੀਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

5. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹਨ.ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1 ਤੋਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਗੀਤ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਰਮਸ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6. ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ

ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੀਆਂ 1 ~ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਤੇਲਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਦੇਣ ਦਿਓ।ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਟੀਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।

ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈਬਲੂਟੁੱਥ ਸਪੀਕਰ ਅਰੋਮਾ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ, ਸੈਂਟ ਅਰੋਮਾ ਮਸ਼ੀਨਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੇ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.